※「薬事法」の規定により、具体的な効能、効果などは表記しておりません。
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パワーヨガキット
商品番号：PY-01
セット内容：ヨガマット×1、ヨガブロック×2
ヨガコットンベルト×1
サイズ ：ヨガマット：61×174cm
ブロック：22×15×8ｃｍ
ベルト：175ｃｍ
材質：ヨガマット/ＰＶＣ、ブロック/ＥＶＡ
 取り扱い終了致しました
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 パワーヨガキットとは？ |
ヨーガとは究極的な心のやすらぎをつくりだす技法の総称です。
パワーヨーガ（パワーヨガ）は、一般的なヨーガ（ヨガ）に筋力トレーニング的要素を強化しより身体強化と
そのエクササイズに伴う集中力の強化を図る為に進化したヨーガです。
現在ではパワーヨーガ（パワーヨガ）の原理を利用して様々なダイエットやエクササイズが広く行われ
本格的なアスリートお年寄りからお子様まで親しまれ又トレーニングやダイエット・運動不足の解消などに
役立っています。
●パワーヨーガのルーツ
パワーヨーガのルーツはヨーガのルーツと同じインドにあります。
インドで発達していったヨーガは20世紀になって多くの欧米人に支持される3つのタイプが
ヨーガを生み出すことになります。
アシュタンガヨーガ・アイアンガーヨーガ・ビクラムヨーガの３タイプ。
近代ヨーガがこれでこの３つのヨーガこそがパワーヨーガのルーツとなります。
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| パワーヨーガ（パワーヨガ）の効果 |
パワーヨーガの特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点にあります。
通常のヨーガで得られる効果はもちろんですが中でも特に『ボディメイク効果』と『メンタル調整効果』が
あげられます。
●ボディメイク効果
通常のヨーガでも普段動かさない身体の内部組織を刺激することにより効率的に新陳代謝を刺激し
脂肪燃焼しやすい身体を作り上げることができます。中でも呼吸の際の横隔膜運動によって内臓を
刺激また腹圧を高めることによって他のメソッドでは得がたい引き締め土壌を作ることができます。
それらの効果に加えパワーヨーガでは直接的にカロリー消費を行なうため身体深部の代謝刺激効果
との相乗効果によってハリウッドのセレブを虜にするほどのボディメイク効果が実現するのです。
●深いメンタル調整効果
ヨーガとはそもそも心を深い静寂そして研ぎ澄まされた集中状態に導くメソッドの総称。
ですから深いメンタル調整効果が期待できるのは当たり前なのですがとりわけパワーヨガでは初心者の方
でも簡単に深い集中状態を作り出しヨーガの真髄に近づくことができるという点で優れています。
力の入れ方と抜き方・身体の使い方・辛さとの向き合い方・平静をキープするコツ等そういうことの体得を
余儀なくされるメソッドでありそしてクラス終了後には深い充実感と達成感が訪れる。
パワーヨーガこそストレス社会に必要とされる理想のメソッドだと言えます。
●その他の効果
ヨーガ（ヨガ）エクササイズを続けることにより身体の様々な機能の調子を整えることができます。
・免疫機能の向上
・身体の疲れを取り除く
・血液循環よ促進する
・自律神経を正常化する
・身体のゆがみを矯正する
・肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、不眠症、眼精疲労・・・
などにも効果を表します。
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| 基本的な運動方法 |
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| パワーヨーガ（パワーヨガ） |
ヨガマットにブロック＆ストラップ付きの本格的5点セット
●ヨガマット×1
滑り止め加工を施したヨガマットはフローリングの上などでもズレが生じません。【H61×W174cm】
●ブロック×2
ブロックは高さを変えることでストレッチの負荷を調節したり補助として使用できます。
【H22×W15×D15cm】
●ストラップ×1
ストラップの長さを調節して負荷を変えたりストレッチの補助として使用できます。【175cm】
●日本語マニュアル付
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| パワーヨーガ（パワーヨガ）の詳細 |
| 名 称 |
パワーヨーガ（パワーヨガ） |
| セット 内 容 |
ヨガマット×1、ヨガブロック×2、ヨガコットンベルト×1 |
| サ イ ズ |
ヨガマット：61×174cm、ブロック：22×15×8ｃｍ、ベルト：175ｃｍ |
| 材 質 |
ヨガマット/ＰＶＣ、ブロック/ＥＶＡ |
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