ヨガボール（バランスボール）は美容コム

バランスボールは今話題のトレーニングエクササイズ器具です。
バランスボールは大きなクッションのように体重や動きを支えてくれる
ボールです。バランスボールはインナーマッスルという普段は意識
して使うことのできない筋肉を鍛えることができます。
バランスボールはダイエットエクササイズに最適なのです。

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※「薬事法」の規定により、具体的な効能、効果などは表記しておりません。

ヨガボール（バランスボール）
商品番号：PY-02
サイズ：バランスボール55cm×2個
カラー：ブルー
付属品：専用空気ポンプ、トレーニング説明書

通常お届け：3～5日前後

■１万円以上お買い上げで全国どこでも送料無料

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１個セット価格　２８２０円（税込）

　ヨガボール（バランスボール）とは？

バランスボールでカンタン楽しくエクササイズ！

バランスボールはボールの回転と弾みを利用して楽しくエクササイズ♪
ＴＶを身ながらできるゴク楽エクササイズでいつのまにか理想の体型に!?

バランスボールは今テレビや雑誌で話題のエクササイズボールです。
その人気の秘密はバランスボールは普段意識して使うことができないｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えることが出来ます。
このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになるところに
ありダイエット・エクササイズ・健康管理・健康維持に最適です。

●ダイエットとバランスボール
　バランスボールは普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
　このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになり
　ダイエットに最適です。

●腰痛とバランスボール
　バランスボール・エクササイズはそのバランスボールを使った独特のエクササイズにより体のゆがみを
　矯正することができます。これにより腰痛の緩和などが期待できます。
　バランスボールを使ったエクササイズやリハビリトレーニングは今子供からお年寄りまで大人気です。
　また辛いリハビリもバランスボールを使うことで楽しく続けることが出来るのもバランスボールの人気の
　秘密です。

　ヨガボール（バランスボール）の使用方法

１.付属のエアーポンプのホースをボールの空気穴に差込みエアーポンプを押して空気を入れます。
２.付属の栓を空気穴に差し込みます。
３.トレーニング方法は付属の説明書を参考にしてください。
※空気を入れすぎると破損の恐れがありますので空気圧・大きさを確認しながら入れてください。

　ヨガボール（バランスボール）を使ったエクササイズ

●太もものストレッチ横になった姿勢でﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを両足ではさんで持ち上げます。太もものｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに最適。		●お尻のストレッチうつぶせのままﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙをはさみ膝を曲げてﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙをお尻の方へ持ち上げまたゆっくり戻します。
●肩のストレッチ体をまっすぐに伸ばすことで肩のｽﾄﾚｯﾁになりますﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに体を乗せた姿勢のままﾊﾞﾗﾝｽを取りながら腕立て伏せをすることでｴｸｻｻｲｽﾞ効果UP！		●バランス基本姿勢この姿勢でﾊﾞﾗﾝｽをとって基本姿勢を維持します。
●スクワット壁と腰の間にﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを挟み床の平行になる位までゆっくりと脚を曲げます。		●屈伸ストレッチﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに覆いかぶさるような姿勢で前後に体を動かして屈伸します。
●片足屈伸ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを横に転がしながらﾊﾞﾗﾝｽをとりゆっくり沈みます。		●ブリッジ仰向けになり脚の下にﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを置いてゆっくり転がします。ｳｴｽﾄのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに最適なｴｸｻｻｲｽﾞです。

　ヨガボール（バランスボール）の詳細

名　　　　　　称	ヨガボール（バランスボール）
サ　　イ　　ズ	バランスボール55cm
カ　　ラ　　ー	ブルー
付　　属　　品	専用空気ポンプ、トレーニング説明書

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■ヨガボール（バランスボール）

バランスボールは今話題のトレーニングエクササイズ器具です。
バランスボールは大きなクッションのように体重や動きを支えてくれるボールです。
バランスボールはインナーマッスルという普段は意識して使うことのできない筋肉を鍛えることができます。
バランスボールはダイエットエクササイズに最適なのです。

　　

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