アロマ専門館

　ボディ＆スキンケアとして　

打ち身や目の疲れ・肩こりなどには精油を使った湿布がオススメ！
又のどの不調や鼻づまりにはアロマスチームで症状の緩和をしましょう。
そして毎日のスキンケアに使える化粧品を精油で作ることもできます。

●湿布（症状によって冷湿布と温湿布を使い分けましょう。）
　肩こりなど血行不良による症状は温湿布を使用しましょう。
　打ち身など炎症のある症状には冷湿布を使用してください。
　温湿布は洗面器にお湯を張り精油を1～3滴加えて混ぜタオルをつけて
　絞ります。（顔用は精油をベースオイル小さじ1杯に希釈して加えます。）
　これを患部に当て冷めたら絞り直してください。
　冷湿布は氷水を使って同様に行ってください。

●アロマスチーム（のどの不調や鼻づまりの改善。肌の保湿ケアも！）
　香りの湯気を吸入することで呼吸器系の不調を改善してくれます。
　さらに蒸気が肌をしっとりさせるので保湿のスペシャリストケアにもオススメ
　洗面器に湯気が立つくらいの熱い湯を張り精油を2～3滴加えます。
　バスタオルなどの大き目のタオルを頭からかぶり顔をお湯に近づけ
　目を閉じて深呼吸するように鼻と口から蒸気を吸い込みます。
　1分を目安としますが気分が悪くなるようでしたらすぐ中止してください。

●手作りコスメ（お好みの精油で香り高いオリジナルコスメを！）
　美白効果のある精油を使って化粧水やクリーム・リップクリームなどが
　簡単に作れます。添加物や保存料を使用しないまさに自然派コスメ！！
　製造年月日とレシピを書いたラベルを貼り冷暗所に保管してください。
　必ず使用期限で使い切りましょう。