※「薬事法」の規定により、具体的な効能、効果などは表記しておりません。
ヒップを持ち上げるようにさする
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１.ヒップを持ち上げるようにさする
ヒップ全体にマッサージオイルを塗ります。
ヒップを持ち上げるようにさすり これを片方ずつ
交互に行いましょう。
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こぶしでヒップをもむ
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２.こぶしでヒップをもむ
手をこぶしにしてヒップの山を押さえるようにして
もんでください。
※ワンポイント
ヒップを小さくしたい方は 軽くたたいてください。
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両手のひらでヒップをさする
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３.両手のひらでヒップをさする
両手のひらをヒップの山に沿わせながら
腰に向かってさすってください。
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 お尻のツボとは？ |
お尻のツボ
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お尻のツボ
①次 りょう：
（じりょう） |
おしりの平らな骨（仙骨）にある
上から2番目のくぼみの中部分
生理不順・便秘・食欲不振に |
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