※「薬事法」の規定により、具体的な効能、効果などは表記しておりません。
両手でひっぱる
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１.両手でひっぱる
指を少し広げて髪の毛の根元に差込ます。
そして髪の毛をグッと持ち引っ張って下さい。
指の位置を少しずつずらし全体を引っ張るように
します。
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少し力入れて動かす
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２.指のはらで少し力入れて動かす
指のはらを地肌につけ 頭皮を動かします。
動かす時 指を動かすのではなく 指を密着させ
頭皮を動かすように意識してください。
（注）
爪が頭皮に当たらないように注意してください。
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頭全体の頭皮を動かす
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３.頭全体の頭皮を動かす
指の位置を少しずつずらし
頭全体の頭皮を動かしましょう。
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 頭のツボとは？ |
頭のツボ！！
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頭のツボ
① 百 絵：
（ひゃくえ） |
頭のてっぺん
自律神経の働きを整える |
②風 府：
（ふうふ） |
後頭部の中心線上で 髪の生え際
より指幅1本分上の部分
全身がだるい時に |
③天 柱：
（てんちゅう） |
首の後ろの筋肉の外側の部分
肩・首がこった時に 眠れない時に |
④風 池：
（ふうち） |
天柱のやや上の外側の部分
頭痛の他に様々の症状の時に |
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